栄養と健康

ニャル子 みなさんこんにちは＾＾ やる気が出ない、モチベーションが上がらない。などの症状ありませんか？ 人が幸せを感じる時、セロトニン、オキシトシン、ドーパミンが分泌されています。 ...

ニャル子 みなさんこんにちは 楽しいことがない、人に優しく出来ない、ネガティブ、ため息っばかっり… そんな日々が続いていませんか？ もしかしたら、ホルモン不足かもしれません。 ホルモ...

ニャル子 みなさんこんにちは 今回は腸内環境のお話になります。 そして朝、起きたときの過ごし方が大切です。 幸せホルモン出すのに腸が関係あるの？ と思うかもしれませんが、結構重要なん...